भारत सरकार के आयुष मंत्रालय की पहल, स्कूली बच्चों को सिखाया गया योगाभ्यास
साहिबगंज : आयुष मंत्रालय भारत सरकार की पहल पर मंडरो प्रखंड के बड़तल्ला नया टोला स्थित उत्क्रमित प्राथमिक विद्यालय में योग शिक्षिका सुप्रिया वर्णवाल के नेतृत्व में एक दिवसीय योग शिविर आयोजित किया गया। इस योग शिविर के दौरान बच्चों को योगाभ्यास करवाने के साथ-साथ उनके फायदे भी बताए गए।
योग प्रशिक्षक सुप्रिया वर्णवाल ने बताया कि सामान्य जीवन में निरोगी रहने के लिए योग का अभ्यास आवश्यक है। बच्चों को निरंतर योग करने से काफी लाभ मिलेगा। योग उनके शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए फायदेमंद है। इसमें बच्चों को सूर्य नमस्कार,
श्वास-प्रश्वास की कसरत (प्राणायाम) और विभिन्न आसन (जैसे सर्वांगासन, भुजंगासन, श्वास आसन) जैसे अभ्यास सिखाए गए। उन्होंने कहा कि योग से बच्चों की एकाग्रता, लचीलापन और आत्मविश्वास बढ़ती है और तनाव व चिंता कम होती है। मौके पर विद्यालय की प्रधानाध्यापिका कुमारी संगीता, स्वर्ण कुमारी सहित अन्य शिक्षक-शिक्षिकाएं और बच्चे मौजूद रहे।
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